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立冬过后,风寒湿邪易侵入人体,腰椎病高发,注意防护!

2017-11-11 10:12| 发布者: admin| 查看: 1146| 评论: 0

摘要: 立冬,其为冬季的第一个节气,也意味着冬天就要来临了。冬季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期,很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。中老年人,特别是一些比较怕冷、容易受风寒侵袭的人,一定要注意腰椎间 ...
  立冬,其为冬季的第一个节气,也意味着冬天就要来临了。冬季是骨科疾病,特别是腰椎间盘突出症的高发期,很容易让人出现腰部肌肉的酸胀、疼痛。中老年人,特别是一些比较怕冷、容易受风寒侵袭的人,一定要注意腰椎间盘突出的防治。


  近日,年近45岁的北京市民王女士在做家务过程中不慎扭到腰,腰部钻心痛,被紧急送到有明中医治疗。经检查是腰椎小关节紊乱发作,经“双桥老太太”嫡孙罗勇院长十多分钟的手法治疗后,王女士的腰部疼痛得到缓解,整个人也感觉轻松许多。据罗勇院长介绍,近期腰椎间盘突出症患者激增,接诊量比平时要多。罗勇院长提示:近期腰突症高发与寒流袭击密切相关,腰部受寒是诱发腰突的关键因素。

  天寒 腰椎病突然发难

  医生,我腰疼啊,动不得呀!前日,市民刘女士来到有明中医求治。瞧她那架势真够痛苦的,在家人半抬半托的帮助下才进入诊断室;跟医生说话吧,每个字也都哼哼呀呀的。她是腰椎间盘突出症剧烈发作,压迫周遭神经,引发钻心疼痛。经过罗院长手法治疗后,刘女士说:“腰部不会那么痛了,舒服多了”。罗院长对患者说,“先治疗3-5次看看,疼痛症状会慢慢缓解,一般是10次一个疗程,平时要注意保暖。”

  腰椎间盘突出症是椎间盘的退行性改变,从35岁开始,随着年龄的增长,组成椎间盘的纤维环就会开始变形。在压力作用下,各纤维层之间胶原纤维发生断裂,由浅层向深层发展直至髓核突出,从而引起椎间盘突出。长期久坐办公或不当运动等会造成腰部慢性损伤,且肌肉对腰椎的保护作用也明显下降;而寒湿侵袭更会使腰背部肌肉痉挛、小血管收缩,导致腰椎局部肌力平衡失调,加剧椎间盘突出的症状。


  罗院长特别提到一个现象,就是一些腰椎病患者,特别是中老年患者,疼痛发作就吃止痛药扛着,这是特别危险的。他说,长期吃止痛药,不止掩盖病情,耽误腰椎疾病的及时治疗;还会带来严重的后果,如会引发胃溃疡,甚至还会导致骨质疏松。对待腰椎疾病,正确的态度是加强预防、及时调节,如是重症则应果断治疗。前文提到的那位刘女士,其实以往就有椎间盘突出症状,但不仅没有及早治疗,平常还不注意运动方式及保暖。

  预防 适当锻炼加保暖

  脊柱号称人的第二生命线,是人的支柱与栋梁,内连五脏六腑,外接四肢百骸。脊柱损害是百病之源,和70多种疾病相关。脊柱中颈椎和腰椎的活动性最大,也最容易受伤,颈、腰痛也是临床上的常见病和多发病,切不可轻视。特别是中老年人,平时要有意识地积极预防,加强预防虽然不能完全避免疾病的发生,但至少对延迟发病时间和减轻病痛有明显帮助。

  我们平时可多做些对腰部有益的活动,比如用手在腰臀部上下搓,每次100下。这个部位有很多穴位,常搓可以温阳通络、益气活血。此外,在日常生活中也要多注意,要多做运动,加强体育锻炼,选择一些适宜的运动项目,如老年人可以多打太极,防止骨质疏松;年轻人则要纠正生活中的不良姿势,如长时间伏案工作等,防止慢性损伤。近段时间天气严寒,必须注意腰部保暖,避免受寒,以免诱发腰椎病。

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【罗勇】双桥老太太罗有明嫡孙、原北京罗有明中医骨伤科医院院长、罗氏正骨法第七代传人、北京有明中医诊所创办人
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