天气转冷，腰椎间盘突出症高发，教你如何预防

双桥小罗 2017-10-26

双桥老太太罗有明，被誉为“骨伤科圣手”。她的嫡孙罗勇，作为罗氏正骨法第七代传人，为传承双桥老太太有口皆碑的医术与医德，于2017年在北京双桥地区创办了有明中医，旨在让更多的骨折、骨伤、软组织损伤及颈椎病腰椎病、椎间盘突出等患者得到更好的治疗。

中医正骨学历史悠久，源远流长，是几千年来祖国医学遗产中的一门独特的专科医学。罗氏正骨法传承300余年，以手法治疗复位扶正、接骨、续筋、固定和用药的独到之处，与西方医学骨科相比有很多超越性的优势，是中国传统医药学骨伤科方面的典型代表。罗有明作为第五代传人，是罗氏正骨法的杰出代表，她的高尚医德与高超医术得到世人的广泛认可，皆称之为“双桥老太太”，誉为“接骨圣手”。罗有明这个名字就是周恩来总理1971年接见她时慕名而起的。2008年6月，罗氏正骨法被国务院公布列入第一批国家级非物质文化遗产。

秋冬季是腰椎间盘突出症的诱发季，到了秋冬季，天气逐渐寒冷，腰部保温不佳，腰部肌肉会出现不同程度痉挛、充血、水肿，同时由于腰部活动减少，肌肉在缺血的状态下功能减退，肌肉的力量及各个肌肉之间的协调配合能力均有所下降，这时如果不注意保温，有腰椎间盘突出的病人很容易导致腰部僵硬、疼痛，诱发或加重原有的腰腿疼痛症状。

腰椎间盘突出的人群常见于司机、重体力劳动的青壮年、40-60岁的中老年、久于办公室者。人在平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站立时次之，而当人体呈前倾坐位时，头、躯干和上肢的重量全部集中在腰椎，并维持腰椎直立状态，腰部承受压力最大。这就是为什么长期伏案工作的教师、白领等，最容易出现腰椎间盘突出。

腰椎疾病年轻化

如今，年轻人工作繁忙，下班后最惬意的事莫过于半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。腰椎有正常的生理曲度，正常情况下，腰椎的受力点一般在腰4、5和骶1位置。半卧位时，后腰悬空，腰椎处于折角状态，又没有支撑，上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时，腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量，但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱出现变形，生理曲度变直，久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。