双桥老太太罗有明，被誉为“骨伤科圣手”。她的嫡孙罗勇，作为罗氏正骨法第七代传人，为传承双桥老太太有口皆碑的医术与医德，于2017年在北京双桥地区创办了有明中医，旨在让更多的骨折、骨伤、软组织损伤及颈椎病腰椎病、椎间盘突出等患者得到更好的治疗。

中医正骨学历史悠久，源远流长，是几千年来祖国医学遗产中的一门独特的专科医学。罗氏正骨法传承300余年，以手法治疗复位扶正、接骨、续筋、固定和用药的独到之处，与西方医学骨科相比有很多超越性的优势，是中国传统医药学骨伤科方面的典型代表。罗有明作为第五代传人，是罗氏正骨法的杰出代表，她的高尚医德与高超医术得到世人的广泛认可，皆称之为“双桥老太太”，誉为“接骨圣手”。罗有明这个名字就是周恩来总理1971年接见她时慕名而起的。2008年6月，罗氏正骨法被国务院公布列入第一批国家级非物质文化遗产。

春暖花开，桃红柳绿，正是踏青赏绿的好时机。北京有明中医提醒您，出游路上一定要小心呵护好自己的颈腰椎等重要部位。

春季以来，腰椎间盘突出症发病率显著上升。“主要是‘坐班族’和中老年人”，北京有明中医罗勇院长介绍，“每天都有几十人前来就诊，年轻人也不少。”


“很多人认为气温回升了，周身血脉通畅了，颈肩腰背痛会减轻，其实不然”，他表示，春季颈腰椎病多发，最常见的就是腰椎间盘突出症。这是由于春季气温变化大，使得老病根极易发作。加上气候干燥，人体含水量下降，椎间盘中水分丢失更严重，导致椎间盘弹性下降，退行性病变突出。

有明中医提醒各位朋友，外出春游要小心呵护颈腰椎，特别是中老年人，中老年人骨质疏松情况普遍，稍有撞击或剧烈振动，都有可能造成骨折。特别是乘坐汽车时如遇剧烈颠簸，最易引起腰椎骨折。


出游时，如果是自驾车，要调好坐椅，垫上腰垫。如需长时间连续开车，最好中途休息一下，活动活动腰部。坐车时间久了要多伸懒腰拉伸脊椎。女性出游时最好换下高跟鞋。如不小心扭了或闪了腰，一定要注意保护好腰部，不要来回活动，更不要去按、揉，及时到医院就诊。

罗勇院长强调，腰椎病要注重防、治、养。日常工作、生活中，要正确用力，避免久坐久站；加强锻炼，多做有氧运动，运动前做好热身活动，要避免运动方式不当或过量运动，应循序渐进；春天也要做好保暖。


调养颈腰椎病 春季正是好时节


春季气候宜人，万物复苏，人体代谢能力强劲，为腰椎、颈椎病患者的自我调养提供了不可多得的外在环境。但不少人由于对腰椎、颈椎病的调养缺乏必要的知识，反而春季成了一个腰椎、颈椎病的高发季节。


乍暖还寒的刺激会使周身血管收缩，血液运行缓慢，使间盘内压力改变；因寒冷人体肌肉紧张度增高，椎旁肌收缩导致椎间盘所承受的压力增大，椎间盘因负荷加大导致退行性病变加速。


春季阳光相对较为充足宜人，可以适当多做一些有氧运动，在一定程度上有利于腰、颈疾病的恢复。

人体骨骼喜温不喜寒，我们可以根据这一特点来防病治病。首先要注意防寒保暖，天气晴朗时候可以出门晒晒太阳，有助身体阳气上升，驱散体内寒邪；天冷时就当冬天来过，少出门，穿上冬衣保暖。另外不要吃寒凉的食物，多吃含有钙、蛋白质、维生素D和E的食物等。这对于维护颈椎稳定、健康非常有帮助。

此外，晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。还可以选择阳光充足的日子，到郊外踏青，多做有氧运动。加强体质锻炼，促使椎周软组织强壮有力，有助于增强脊柱的稳定性，有利于保持脊柱的灵活性。


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罗氏正骨法：腰椎间盘突出症的诊断与治疗



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