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骨科知识

看电视时,如何避免诱发腰椎间盘突出症?
看电视时,如何避免诱发腰椎间盘突出症?
  在现代生活里,电视已相当普及,电视频道日益增多,电视节日也五彩缤纷,人们看电视所花费的时间也随之延长。观看电视节目调剂生活固然是好事,但长时间的看电视势必造成许多不良后果。在观看电视时,有些人喜欢 ...
2018-5-5 09:59
这件小事堪称万病之源,颈椎不好疾病多
这件小事堪称万病之源,颈椎不好疾病多
很多年轻白领常感到脖子酸痛、肩膀发沉,尤其是对着电脑工作一天后,整个后背都是僵硬的。他们觉得年纪轻轻不会出什么大问题,于是疼的时候就让同事帮忙捏捏,缓解一下,没想到疼痛反而越来越严重了。到医院一查,才 ...
2018-4-27 10:00
腰椎间盘突出疼痛怎么办?这些方法值得一试!
腰椎间盘突出疼痛怎么办?这些方法值得一试!
随着社会的不断进步,人们的生活方式逐渐转变,越来愈多的上班族患上了腰椎间盘突出的症状。工作压力的加大、不良生活习惯的养成,都是导致腰椎间盘突出的重要罪魁祸首,腰椎间盘突出也成了骨科的热门疾病。腰椎间盘 ...
2018-4-12 09:54
久坐一族 看看如何保护腰椎
久坐一族 看看如何保护腰椎
  大家都知道久坐不动危害大,会引发一系列疾病,最常见的就是腰椎和颈椎。为什么久坐不动会伤腰呢?日常如何保护腰椎呢?一起来了解下。  生活中如何护腰?  1、坐时,托腰靠背  当我们舒展双腿,斜躺在沙 ...
2018-3-31 14:21
保护好你的颈腰椎,枕头床垫有讲究
保护好你的颈腰椎,枕头床垫有讲究
人们每天至少有1/3的时间在床上度过,如果睡眠姿势不当或者选择的枕头、床垫等不适合自己,就容易引起或加剧颈椎病、腰椎病。很多老年人有个观念,觉得越硬的床垫对脊柱越好,其实并非如此。那么该如何选择枕头和床 ...
2018-3-21 13:58
春季乍暖还寒 保护好你的腰椎很重要!
春季乍暖还寒 保护好你的腰椎很重要!
  春季天气忽冷忽暖,使不少腰椎病患者旧病复发。有明中医罗院长表示,春季是腰椎疾病的多发季,一旦发现有不适症状应及早对症治疗,还要多注意保暖,加强锻炼;对于长期坐在办公桌前的白领一族,更是要注意应对。 ...
2018-3-13 10:04
春季出游 呵护好你的颈腰椎
春季出游 呵护好你的颈腰椎
  春暖花开,桃红柳绿,正是踏青赏绿的好时机。北京有明中医提醒您,出游路上一定要小心呵护好自己的颈腰椎等重要部位。  春季以来,腰椎间盘突出症发病率显著上升。“主要是‘坐班族’和中老年人”,北京有明中 ...
2018-2-27 16:05
腰椎间盘突出吃什么?日常护理很重要!
腰椎间盘突出吃什么?日常护理很重要!
  宜适当补充蛋白质  尽量选择富含优质蛋白质的食物,如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。  饮食应以蔬菜水果为主  多喝新鲜的果汁,使肠道内 ...
2018-1-31 14:08
开车应如何预防颈椎病?
开车应如何预防颈椎病?
  司机开车时,眼睛看向前方、脖子挺直,长时间保持这样姿势开车,容易引起颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经出现头部、肩膀、上肢等处疼痛、麻木、发胀的症状。开车时间越长,颈椎病变发病率越高。从 ...
2018-1-18 16:22
远离颈椎病,你该如何做?
远离颈椎病,你该如何做?
  颈椎病、腰腿痛已经成了现代人的常见病,颈椎病在人群中的发病率相当高,占人口总数的7%-10%。别以为它是老年人的“专利”,如今颈椎病患者越来越年轻,很多二十多岁的白领就已深受其害。有明中医罗勇院长说:“ ...
2017-12-3 10:39
为什么你的腰总是酸痛不舒服?简单3招,预防腰椎病!
为什么你的腰总是酸痛不舒服?简单3招,预防腰椎病!
  大约 80% 的人,在一生中的某些时段,都会经历腰痛。国内对成年人的研究结果表明:35~55 岁年龄段是腰痛的好发年龄。腰怎么就酸痛不适了?是腰椎间盘突出?是腰肌劳损?  临床上,以腰椎间盘突出症和腰肌劳损 ...
2017-11-25 09:29
颈椎病分7种,快来看看你是哪一类?
颈椎病分7种,快来看看你是哪一类?
随着生活节奏的加快,电子产品的逐渐普及,人们生活方式发生了较大改变,如长期低头工作、久坐、熬夜、长时间使用电脑和手机等长期保持一种姿势,成为现在绝大部分人的日常不良生活习惯。这种不良的体位及姿势会导致 ...
2017-11-1 15:18
颈椎病分10个级别,学习自检一下,教你冬季预防颈椎病
颈椎病分10个级别,学习自检一下,教你冬季预防颈椎病
  冬季是颈椎病多发的季节,有很多朋友不知道冬季如何预防和治疗颈椎病是导致该病多发的一个重要原因,因此,平时养成良好的习惯有助于预防颈椎疾病。冬季是颈椎病多发的季节,因颈椎病而就诊的患者也显著上升。  颈 ...
2017-10-26 15:28
泡在咖啡馆办公?当心腰酸背痛找上门!
泡在咖啡馆办公?当心腰酸背痛找上门!
  近年来,随着咖啡文化受到不同年龄段人群的追捧,爱泡咖啡馆的人越来越多,不少人还会带着笔记本电脑去咖啡馆办公,一待就是一整天,殊不知,这样会让自己的腰背遭受折磨。  有明中医罗勇院长指出,腰酸、背痛 ...
2017-10-19 11:34
30岁后这些动作少做,伤膝关节,练这6招,延缓骨衰老!
30岁后这些动作少做,伤膝关节,练这6招,延缓骨衰老!
  在30岁以前,膝关节处于“完美状态”,运作流畅,同时由于年轻人的活动较多,程度较大,这个时期主要面临的问题是外伤。而到了30-50岁期间,膝关节的各软骨和半月板等部位就开始出现轻度的磨损和病变。这种病变 ...
2017-9-1 16:08

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【罗勇】双桥老太太罗有明嫡孙、原北京罗有明中医骨伤科医院院长、罗氏正骨法第七代传人、北京有明中医诊所创办人
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