吹空调、睡凉席：腰椎病夏天易发作
摘要: 随着三伏天的到来，天气进入湿热酷夏模式，很多街坊都忍不住开大空调纳凉，然而炎夏因贪凉导致腰椎间盘突出复发的病人不少。骨科医生提醒广大腰痛老病号，温度忽高忽低容易引起腰椎间盘突出症复发，因此夏天用空调时 ...
随着三伏天的到来，天气进入湿热酷夏模式，很多街坊都忍不住开大空调纳凉，然而炎夏因贪凉导致腰椎间盘突出复发的病人不少。骨科医生提醒广大腰痛老病号，温度忽高忽低容易引起腰椎间盘突出症复发，因此夏天用空调时要注意别“贪凉”，以免小腰痛拖成大麻烦。 进入夏季，一般人都以为气温回升了，周身的血脉通畅了，困扰患者的腰椎病会在一定程度上有所减轻。其实，这样的认识是个误区。夏季天气虽然比较炎热，但也是多雨的季节，冷热交替刺激极易诱发“腰突症”。 冷热刺激诱发“腰突症” 随着年龄的增长，人体的整个脊柱会发生退行性病变，而腰椎又是整个脊柱最为薄弱的部位之一，最容易受到外力的损伤或经常性劳损，从而诱发腰椎疾病。如遇寒冷或潮湿的恶劣天气还会加快诱发退行性病变，这就是大多数的“腰突症”患者在这种天气感到症状加重的原因所在。 高温天之所以会诱发腰突症，是因为天气突然间燥热起来，人们一时难以适应，降低睡眠质量，从而影响骨关节及肌肉休息，诱发腰椎病。夏季同时也是雨季，时冷时热，受冷热的刺激极易引发腰部肌肉痉挛、神经根水肿，从而导致腰部酸痛，活动受限制。加之夏季运动锻炼不足，久而久之势必加快腰椎退化过程，造成腰部劳损，如不及时治疗就会形成“腰突症”。 空调使用不当引发腰突发作 腰痛、颈椎病、肩周炎等脊柱疾病只有在寒冷、潮湿的环境会加重病情。夏天本是低发时节，可最近却有不少人往医院里跑。患者张女士这几天腰痛发作，坐也不是，躺也不是，她说老毛病腰椎间盘突出又发作了，腰部不能下蹲，且腿部感觉有点麻。她说可能是与常在空调房里久坐有关。 在夏天，为了达到凉快目的，许多人把空调温度开得很低，长时间的冷风刺激易导致腰部肌肉痉挛，小血管收缩，从而使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害，腰部久坐疲劳，加上室温太低、凉气过重等因素很容易引发腰背肌及椎间盘疾病的复发。 使用空调，需谨防颈腰椎病。尤其在睡眠状态下，人体各系统机能暂时下降，如果在空调温度过低或者直接吹电风扇的环境下入睡，很容易发病。故腰突病人，夏天也要注意腰部保暖。 不规范治疗致病情加重 很多患者通过按摩、牵引等保守疗法来减轻腰部疼痛。这些方法也能缓解症状，但要在正规医院检查后，明确属于该法适应证的情况下进行。 拿按摩来说，只能针对轻度的腰突症患者。如果按摩不当，会使脊髓受到短暂而剧烈的撞击，加重损伤。在门诊接诊中可经常发现一些患者因为患病初期采取不当按摩，导致病情加重的现象。 由于保健观念滞后，腰椎病正呈现出发病急、病情重、危害大的特点，若久拖不治，通常还会导致腰椎间盘组织退变，损伤，纤维环破裂，髓核组织被挤出，向后从破裂的纤维环处突向椎管内，压迫神经所致腰腿部疼痛，麻木，发凉，酸困不适，抽筋，腰部侧凸，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，力量减弱，患腿变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使患者生活质量下降，工作和劳动能力丧失。因此，“腰突症”患者一定要积极寻求治疗，以免加剧病情。 “腰突症”治疗后，患者要在日常生活中注意自我保健，多做有氧运动，有利于腰、颈疾病的康复。 |
