盛夏酷暑猛吹空调脖子易僵硬，别让颈腰椎受委屈
摘要: 入伏后，北京的天气让人闷得“喘”不过气，空调成了除热解闷的首选工具。进入夏日后，到有明中医就诊的颈椎、腰椎疾病患者日益增多，除了长期久坐伏案工作的青年人外，中老年人也是高发人群。57岁的李阿姨退休前一直 ...
入伏后，北京的天气让人闷得“喘”不过气，空调成了除热解闷的首选工具。 进入夏日后，到有明中医就诊的颈椎、腰椎疾病患者日益增多，除了长期久坐伏案工作的青年人外，中老年人也是高发人群。57岁的李阿姨退休前一直从事会计工作，常年同电脑打交道，患有严重颈腰椎病的她，近日家中空调一开，就感觉颈椎、腰椎等处疼痛的老毛病又犯了。经上网查询得知双桥老太太的嫡孙罗勇在出诊，来到了有明中医就诊，经过罗勇院长几次手法治疗后，她说感觉好多了。 猛吹空调脖子易僵硬 高温酷暑季节，原本颈腰椎不好的中老年人和一些特殊职业人群非常容易发病。有明中医罗勇院长解释说，在酷热的夏季，大家基本都畏惧了室外的烈日炎炎，纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂，这样，就很容易使颈腰部肌肉受凉，而致颈肩腰腿疼痛，甚至诱发颈腰椎病。 解暑贪凉，猛吹空调，是夏季颈椎病和腰椎病高发的主要诱因。有很多患者就诊时，脖子痛得晚上睡不着觉，腰痛得直不起来，多是吹冷气造成的。炎热的季节，大家更喜欢洗凉水澡，同样容易使颈腰部着凉而诱发颈腰椎病。一旦受凉会造成局部肌肉痉挛，很容易导致血管急剧收缩，甚至会造成椎间盘突出，颈腰椎病疼痛会忽然加剧。尤其是中老年人，易引发颈肩腰腿痛。 别当忍者有病及早治 “每当颈腰椎病发作的时候，很多人选择‘能忍则忍’的消极态度，这种想法是不可取的。”罗院长提醒说，疼痛往往严重影响生活质量，老年人卧床会引起一系列问题，对此千万不可大意。建议及时到医院就诊，同时在医生指导下做一些恢复性训练及服用一些镇痛剂类药物。 罗院长建议：为防止颈腰痛，夏日不宜过于贪凉。尤其是在夜间睡觉时，空调不宜温度过低。患有颈腰椎病的人，夏天最好少吹空调或远离出风口。日常锻炼不可少，做一些简单动作，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈腰部血液流通，还可洗一个热水澡，预防颈腰椎病发作。长期开车的朋友，建议可在车上备一个腰枕或者备一张毛巾，腰枕舒缓腰部承重肌肉，毛巾可搭在脖子周围缓解被冷风长期直吹的危害。 |
