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盛夏酷暑猛吹空调脖子易僵硬,别让颈腰椎受委屈

2018-8-9 11:45| 发布者: admin| 查看: 139| 评论: 0

摘要: 入伏后,北京的天气让人闷得“喘”不过气,空调成了除热解闷的首选工具。进入夏日后,到有明中医就诊的颈椎、腰椎疾病患者日益增多,除了长期久坐伏案工作的青年人外,中老年人也是高发人群。57岁的李阿姨退休前一直 ...
入伏后,北京的天气让人闷得“喘”不过气,空调成了除热解闷的首选工具。

进入夏日后,到有明中医就诊的颈椎、腰椎疾病患者日益增多,除了长期久坐伏案工作的青年人外,中老年人也是高发人群。57岁的李阿姨退休前一直从事会计工作,常年同电脑打交道,患有严重颈腰椎病的她,近日家中空调一开,就感觉颈椎、腰椎等处疼痛的老毛病又犯了。经上网查询得知双桥老太太的嫡孙罗勇在出诊,来到了有明中医就诊,经过罗勇院长几次手法治疗后,她说感觉好多了。

猛吹空调脖子易僵硬

高温酷暑季节,原本颈腰椎不好的中老年人和一些特殊职业人群非常容易发病。有明中医罗勇院长解释说,在酷热的夏季,大家基本都畏惧了室外的烈日炎炎,纷纷选择躲进空调房里享受冷气的吹拂,这样,就很容易使颈腰部肌肉受凉,而致颈肩腰腿疼痛,甚至诱发颈腰椎病。

解暑贪凉,猛吹空调,是夏季颈椎病和腰椎病高发的主要诱因。有很多患者就诊时,脖子痛得晚上睡不着觉,腰痛得直不起来,多是吹冷气造成的。炎热的季节,大家更喜欢洗凉水澡,同样容易使颈腰部着凉而诱发颈腰椎病。一旦受凉会造成局部肌肉痉挛,很容易导致血管急剧收缩,甚至会造成椎间盘突出,颈腰椎病疼痛会忽然加剧。尤其是中老年人,易引发颈肩腰腿痛。

别当忍者有病及早治


“每当颈腰椎病发作的时候,很多人选择‘能忍则忍’的消极态度,这种想法是不可取的。”罗院长提醒说,疼痛往往严重影响生活质量,老年人卧床会引起一系列问题,对此千万不可大意。建议及时到医院就诊,同时在医生指导下做一些恢复性训练及服用一些镇痛剂类药物。

罗院长建议:为防止颈腰痛,夏日不宜过于贪凉。尤其是在夜间睡觉时,空调不宜温度过低。患有颈腰椎病的人,夏天最好少吹空调或远离出风口。日常锻炼不可少,做一些简单动作,充分运动颈部、背部肌肉,保持颈腰部血液流通,还可洗一个热水澡,预防颈腰椎病发作。长期开车的朋友,建议可在车上备一个腰枕或者备一张毛巾,腰枕舒缓腰部承重肌肉,毛巾可搭在脖子周围缓解被冷风长期直吹的危害。

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【罗勇】双桥老太太罗有明嫡孙、原北京罗有明中医骨伤科医院院长、罗氏正骨法第七代传人、北京有明中医诊所创办人
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