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春季温差大 谨防颈肩腰腿痛

2019-3-24 15:36| 发布者: admin| 查看: 3115| 评论: 0

摘要: 春季万物复苏,也是踏青出游的好时节。北京有明中医罗勇院长表示,进入春季以来,颈肩腰腿疼痛前来就诊的人越来越多。昼夜温差大、室内外温差大都容易导致腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病发生或者复发,因此即使外面春 ...
春季万物复苏,也是踏青出游的好时节。北京有明中医罗勇院长表示,进入春季以来,颈肩腰腿疼痛前来就诊的人越来越多。昼夜温差大、室内外温差大都容易导致腰椎间盘突出症、颈椎病等疾病发生或者复发,因此即使外面春暖花开,对于局部关节的“春捂”还得做好。此外年轻人在春季的运动也要适量,不能过度,以防止关节损伤的发生。


寒凉是春季骨科疾病的诱因之一

老话说春捂秋冻,这是有一定道理的。特别是春捂对于预防颈肩腰腿疾病非常重要。从病机讲,老年人肝肾阴虚、筋脉失养,一旦外邪侵袭,就会造成腰椎间盘突出、椎管狭窄、膝关节骨性关节炎、滑膜炎、腰椎滑脱等疾病的发作,从而引发颈肩腰腿等部位的疼痛。因此尽管立春后气温逐渐回暖,但老年人一定要坚持“春捂”,遇到天气好转时尤其不要立马减衣服,而应适当多穿一点儿,以不发热流汗为宜。可以在室内穿一些护膝、护腰,如果还感觉冷,晚上可以开电暖气、空调等取暖设施。

劳损加着凉让年轻人骨科疾病增多

颈肩腰腿疼如今出现年轻化趋势,罗院长表示,就诊病例中,30%左右的病人都是青年人。造成这类疾病年轻化趋势主要有两方面原因。一方面很多年轻人常年缺乏运动,保持一个姿势玩手机、电脑。久而久之,肌肉关节缺乏足够的运动,形成了慢性劳损。再加上不少年轻人爱美,自恃火力壮不怕冷,很早穿单裤,穿低腰牛仔裤,经过外寒侵袭,很容易造成颈肩腰腿疼痛。

罗院长为年轻患者治疗颈椎病

此外天气变暖后,很多人增加了运动量,比如现在比较时髦的夜跑。适量的体育运动可增加肌肉力量的锻炼,肌肉力量强大了,才能更好地保护骨关节做一些动作而不会扭伤。

疼痛治疗前必须先明确诊断

罗院长为腰椎间盘突出患者进行手法治疗

“遇到腰痛难忍、腿部麻木酸痛要及时就医,先确诊病症及病情,再进行治疗,一定不要盲目按摩、吃药等,以免延误病情。”罗勇院长表示,一定要先到正规医院通过检查诊断病因,再做针对性治疗。造成颈肩腰腿疼症状的疾病有很多种,有些完全不同的疾病症状却几乎完全一样。比如一些人出现坐骨神经痛、腿疼、腿麻的症状,既可能是腰间盘突出,也可能是梨状肌损伤,病变的部位不同,治疗原则也完全不一样。因此遇到颈肩腰腿疼痛的症状,一定要辩证治疗。

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【罗勇】双桥老太太罗有明嫡孙、原北京罗有明中医骨伤科医院院长、罗氏正骨法第七代传人、北京有明中医诊所创办人
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