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骨科知识

一毫米压垮你的健康:颈椎病会导致全身不健康!
一毫米压垮你的健康:颈椎病会导致全身不健康!
现代科技改善了人们的生活,“久坐”、“长时间低头看手机”等习惯却在损害着我们的身体,尤其是颈椎的健康。近年来,颈椎病已经超过腰椎间盘突出症,成为最高发的脊柱退行性疾病。颈椎的重要性颈动脉主管大脑供血, ...
2017-8-22 15:45
了解这些能让你远离骨关节炎
了解这些能让你远离骨关节炎
  不少中老年人患有骨关节炎,对他们的生活带来了不便,那么怎么才能远离骨关节炎呢?北京有明中医馆骨伤科老中医周继明大夫带我们一起了解骨关节炎。  1.定义:骨关节炎又称为骨关节病,增生性骨关节炎、退变性 ...
2017-8-15 14:30
运动不可过度,否则容易损伤关节
运动不可过度,否则容易损伤关节
  近年来,越来越多的人加入到了运动的行列之中。运动有利于保持心情舒畅,放松紧张的情绪,能够使血糖、血脂、血黏度、胆固醇等有所下降。今年76岁的李爷爷也热衷于运动,他为了锻炼身体,每天到离家很远的地方进 ...
2017-8-15 11:23
这些“舒服姿势”对脊椎伤害很深
这些“舒服姿势”对脊椎伤害很深
  看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损,就像潜伏的“恶魔”,日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿、足踝病等疾病的爆发。  门诊中见到的脊柱侧弯、椎间盘突出患者,多数都习惯以放 ...
2017-8-10 15:24
行车注意正确使用头枕
行车注意正确使用头枕
  开车习惯将座椅调低身体前倾,还是把座位调高头靠着头枕,有人觉得前一种姿势有助于看清道路,但专家认为后一种姿势更加安全。  提到汽车安全设备,安全带与安全气囊都是人们认为不可或缺的,而头枕与安全的关 ...
2017-6-11 16:23
肩周炎的形成和哪些因素有关
肩周炎的形成和哪些因素有关
  肩周炎的病因尚未完全清楚,但根据临床观察及实验研究,本病可能与下列因素有关。  【退行性病变】:肩周炎多见于40~50岁以上中老年人,显然与老年性退变有关。中老年人,机体衰退,肌肉韧带松弛,新陈代谢逐 ...
2017-6-11 16:15
日常如何保护好自己的颈椎和腰椎?
日常如何保护好自己的颈椎和腰椎?
  1、长期不良坐姿容易导致颈椎腰椎病  比如说,在家里玩电脑,或者ipad、手机等电子产品,你长期低着头,或者窝在床上,甚至躺着玩,长期以往,你就会感觉怎么身体酸痛,其实是你的颈椎腰椎在向你发出了抗议信 ...
2017-6-11 16:08
骨折后千万不能乱揉捏
骨折后千万不能乱揉捏
  跌伤、摔伤造成骨折是常见的,有的人为减轻疼痛,习惯用手揉捏伤部。要知道,骨折后乱揉捏可能会造成十分严重的后果。  1、发生截瘫如果是颈椎骨折,误用揉捏可使脊髓受压发生高位截瘫。胸腰部脊柱骨折时,揉 ...
2017-6-11 16:03
预防腰椎间盘突出的日常锻炼方法
预防腰椎间盘突出的日常锻炼方法
  预防腰椎间盘突出,重在腰背肌群及平衡运动的锻炼。而科学、合理的功能锻炼,有利于修复肌肉、筋膜的损伤,改善或消除组织的粘连,恢复和加强关节功能,消除疼痛的原因。  1、卧硬板床:我们认为在治疗过程中 ...
2017-6-11 16:00
什么是腰椎间盘突出症?
什么是腰椎间盘突出症?
  腰椎间盘突出症,亦可称为髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维破裂症,是临床上较为常见的腰部疾患之一。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的 ...
2017-6-11 15:52
颈椎病患者在工作时要注意什么?
颈椎病患者在工作时要注意什么?
  长时间伏案工作的办公族已经成为颈椎病的高发人群之一。但是面对这一常见的“职业病”几乎所有的办公族都没有足够重视。  1、已经有颈椎病症状的患者,应当减少工作量,适当休息。症状较重、发作频繁者,应当 ...
2017-6-11 15:47
什么是颈椎病?
什么是颈椎病?
  颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、 ...
2017-6-11 15:44
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【罗勇】双桥老太太罗有明嫡孙、原北京罗有明中医骨伤科医院院长、罗氏正骨法第七代传人、北京有明中医诊所创办人
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